2024-04-22 14:05:43 人气：62
「松弛感」这个词火了
它起源于一个博主的一次旁观经历
「原来世界上真有这么松弛的家庭关系」
引发了很多网友对原生家庭的吐槽
「松弛感」从何而来为什么他看起来「松弛感」慢慢自己是怎么养成「松弛感」的....无条件积极关注
既是养育孩子的基本原则
也是心理咨询的首要原则
真的理解了这个概念的父母，教出来的孩子一定是有松弛感的，健康的。
大部分父母在孩子调皮时总会这样说：
你再xx样，我就不喜欢你了。
它可能是有效的，孩子马上乖巧了。
但孩子服从的只是父母的权威性或者是当下的言语威胁。
家长换个说法可能会更好：
我很爱你，但是不喜欢你这样的行为，你这样子给我带来xx的感受，同时也担心你因此xxx。
让孩子知道，TA的行为不好，需要改变。但是你对TA的爱不会因此改变，是无条件的，不要以此作威胁。
不在小事上消费孩子
阻碍孩子成长的，往往不是贫穷，也不是忙碌，而是家庭中的内耗。
家长不以为然的小事家长控制不住的?嗦家长止不住的情绪...在内耗中，孩子感受不到爱与尊重，感受不到快乐和幸福，长大后也很难成为身心健康的成年人。
1939年，美国爱荷华大学的语言病理学专家招募了22个孤儿，然后不断地打击他们，说他们说话结巴。
后来，即使是一个完全正常的儿童，也因为过大的心理压力，而向着被打压的方向发展，变成一个真正的结巴。
那在现实的家庭中
又有多少孩子在接受否定教育呢？
经常被挑剔的孩子，不仅每天精神紧张，害怕自己一不小心就会做错了什么，还会变得尖酸刻薄，对身边的人拼命挑剔。
每个孩子都身怀天赋，如果硬要用爬树来衡量一条鱼的能力的话，那么鱼终其一生都会觉得自己是愚蠢的。
每个孩子都会有自己的成长不迹，如果过度地在小事上打击孩子，结果只会与自己的期望背道而驰。
允许孩子做无用的闲事
一个松弛幸福的童年，孩子应该有一些时光去做自己喜欢的，不那么功利的事情。
允许孩子看蚂蚁允许孩子发呆允许孩子扔石头玩泥巴...让孩子多享受些无用的时光和琐事，他们才会放松自己，心灵才会被愉悦感塞满，才会觉得人生是有意义的。
那些看起来没有什么用的东西，往往才是我们人生的珍宝。经营好自己的人生
在一个家庭里，父母本身就具有较高的能量，才能养出热爱生活、积极开朗、内心富足的孩子。
想要孩子做一个热爱生命珍惜自己的人，家长首先要在家庭中用积极的生活态度影响孩子，要不断的给孩子带来正能量。一个具有「松弛感」的家庭，首先是父母能够享受生活享受人生的。
很多父母因为焦虑和高期待，一直都在试图掌控孩子的一切，忽视基本的情感需求，导致家庭氛围都变得过于紧绷。
对孩子来说，家庭应该是一个温暖、放松的避风港：在琐事中不争执计较，不针锋相对，有差错会被包容，遇到大事一起面对。
有松弛感的人，天生对自己的内在情绪和真实自我感到坦然，先接纳，后处理。
而没有松弛感的人，则觉得时刻要去控制，因为真实自我是需要掩饰的，他们对自己真实面的存在，就感到紧张焦虑。他们否认并且不愿接纳自己的情绪。
这也可能导致成年期一系列的心理问题，比如自卑、过度适应、依赖性、情绪障碍等。
其实很多时候，心理咨询就是用这种“无条件积极关注”来进行疗愈的。因为很多人一生中，也未曾体验过那样无条件的接纳与爱。