少儿声乐教学：变声期嗓音的保护

一、学习科学合理的发声方式

学生在学习声乐的过程中要改掉自己以往错误的发声方式，加强自己的发声技巧，掌握气息和呼吸与共鸣腔之间的调节技巧。同时，保持一个平静的心态，不要激动、大声喊叫，这会造成声带疲劳。

二、声乐练习不要图快，以免声带疲劳

教师在指导学生练习的时候要把握好练习的时间和强度，避免造成声带疲劳，学生练习的时候不能声调太高，也不要长时间练习，避免损伤声带。训练结束后也要注意声带休息，减少说话次数。

三、保持正确的唱歌姿势与状态

抒发情感的有效方式是声乐，保持良好心态有利于演唱时表达出歌曲里的真情实感。除了良好的心态，标准的姿势也是十分重要的。标准的姿势是身体站直，两腿略微分开，距离保持与肩一样宽，身体重心放在双腿，收腹保持身体放松。演唱时用深呼吸调整气息，为发生做好准备。

四、保持生活的规律性

学生在日常生活里要保持健康的生活习惯，少抽烟喝酒，规律饮食，少吃辛辣等刺激性食物，还要注意保暖，防止感冒咳嗽，这些都会损害喉咙健康。

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