歌唱呼吸过程中气息控制所产生的矛盾

气息控制是极为重要的一个环节，一个优秀的歌唱者善用气息来支持。声带的振动产生了声音，歌唱者不能光用嘴和外部伴音条件去歌唱，关键是怎样利用气息获得声音。歌唱者的气息就像人的心脏一样，是歌唱的灵魂。

气息来自于呼吸。良好的气息支持是歌唱的动力与基础。演唱不同风格、不同情感、不同速度的歌曲时，气息的运用也就有所不同，或柔、或刚、或轻巧、或厚重。因此，控制气息的方法也就丰富多变。例如，演唱蒙古族长调的代表歌曲《牧歌》，气息就要柔而宽广，绵绵不断；而演唱莫扎特作品《魔笛》中“夜后的咏叹调”花腔女高音作品时，气息就要运转自如、灵巧，在高音的极端处，气息可以轻盈地弹动跳跃。

歌唱的呼吸有吸气、气息支持、呼气三个过程。歌唱吸气应气深而不满，有弹性而不僵硬。歌唱的本质在于气息的控制及运用。歌唱中的吸呼及气息控制不同于人在平常生活中的呼吸。生活中的呼吸是有规律地交替进行，而歌唱由于有一定的音高、力度、节奏的变化及一定的速度、强度、长度的变化，从而要求歌唱者要有意识地控制气息来完成歌唱，使气息处于柔和、舒展、弹性的状态，保持在腰腹部。即始终保持吸气的状态，根据歌唱要求气息形成滚动状态，做到能收能发，收发并蓄。这是歌唱呼吸有别于生活呼吸的特点。气息在保持过程中，腔体的扩展与呼气肌肉的紧张，小腹的收缩（小腹的兜起），形成对抗、平衡，从而形成歌唱气息的支持。这就是有力度地支持声音的气息。

气息的对抗不断调整、变化；唱高音、强音时，两者对抗力量相对增强，唱弱音或渐弱变化时音量上的控制，更需要演唱者对呼吸过程中的气息作稳定平衡的支持，气息不但有弹性，而且还要有韧性。其产生的对抗，最终产生的平衡正是歌唱的需要。

演唱者平时可以做一些锻炼气息的练习，如吸气像闻花一样，出气像吐丝一样。或通过仰卧起坐来加强腰腹部的力量，以便达到气息的控制，即身体起来时吸气，躺下时呼气，可以慢起慢吸或者快起快吸，循序渐进。在练习过程中，注意腰部以上一定要放松，胸部不要存气或憋气。还可以配合其他更好、更多的方法加以练习、研究，达到气息对抗练习的目的，更好地来美化声音。

总之，呼吸过程中气息的保持、对抗与平衡，只有在大量的练习后，才能有所心得，有所收获。“善歌者必先调其气”，其意义即在于此。

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