「声乐教程」歌唱呼吸支持点的位置及体验方法

好的呼吸有赖于寻找和建立一个正确的呼吸支点。这是每个歌唱者正确地运用呼吸技术进行歌唱和发声时应该注意的。呼吸支持点的确立全靠歌唱者的一种精细的感觉，这种感觉有个体差异，因此，在确立呼吸的支持点时应根据个人的实际情况慎重对待。

呼吸支持点的确立有助于呼吸的控制和对参与发声的呼吸肌肉运动技能进行有效的控制，使呼出的气息变得均匀、稳劲而有弹性。

呼吸支持点的位置及体验方法

1.呼吸支持点的位置

呼吸的支持点处在两边盆骨上部位两点前方连接线和肚脐向下线的交汇处。该部位是腹压肌(包括膈肌、腹直肌、腹外斜肌)所处部位。对这些肌肉的活动作有效的调节和控制，就能使呼气均匀沉稳而有力。

确立正确的呼吸支持点，其目的不仅在于歌唱者的真实体验，更在于通过呼吸支持点的确立使发声和歌唱中的呼吸技法得到准确的掌握和运用。

2.呼吸支持点的体验方法

体验呼吸的支持点可以用如下方法：

第一，深吸气后，用“吹灰尘”动作体验。深吸气后，一边继续保持上胸被扩大的状态，一边用集中而较深的气息吹桌面灰尘的动作来体验呼吸支持点所处的位置。这时的位置集中点是在肚脐稍下部位。

第二，利用咳嗽或病患者发出的呻吟声或吐痰的动作寻找和体验呼吸的支持点。

第三，在强态势的呼吸状态下，向远方假定目标大声呼喊，体验和寻找呼吸的支持点等。

呼吸的支持点无论是唱高音、中音或低音，其位置是不会变化的。区别在于唱高音时加强呼气的压力(即腹肌的收缩力)感党量大，唱低音时呼气的压力感觉量小。

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