练声让你横膈膜有力量，气息流动起来！

歌唱呼吸的最高境界就是呼吸的保持、畅通与流动。横膈膜呼吸法本身就是对‘气息的保持、畅通和流动’的一步到位的训练方法，当掌握了横膈膜呼吸法，就实现了气息的保持、畅通和流动。

首先，横膈膜呼吸法由于将呼吸的支点简化到一条虚拟的中轴线上，因此气息的保持将变得比较容易。气息进入胸腹腔以后，由于树立了将气息‘粘’在横膈膜的上的概念，于是我们在这个‘粘’上便能体会到气息的保持，而且对保持的位置也将非常明确。

第二，横膈膜呼吸法强调呼吸时忘掉呼吸通道。在歌唱呼吸的的过程中应该忘掉口鼻咽喉这个呼吸通道，将其解放出来使其充分发挥声音共鸣体的作用，使声音尽量避免‘卡’、‘压’、‘紧’、‘挤’的弊病，实现呼吸的畅通与歌声的流动。”

第三，以横膈膜为支点是解决和实现气息流动的最佳办法。歌曲演唱中必须用情用心，为了歌唱情感的需要，除了我们需要用横膈膜控制呼吸，同时我们的心跳、呼吸也在左右着横膈膜的升降活动。但是当横膈膜的升降规律与我们情感表达所需的升降暗合或者吻合，实现了可人为控制，这样，我们的呼吸就会在情感的支配下变得流畅而富有快感，实现了气息的流动。

第四，当我们在吹气、发声时牢牢地把握了气息支点，将气息‘粘’在横膈膜上。忘掉呼吸通道，口鼻咽喉就会尽量打开，使气息几乎无过程地一下进入到肺部，缩短了我们的吸气过程。由于我们的气息意念保持在横膈膜，此时口鼻咽喉都成了共鸣器官，我们不用费什么劲就可以得到足够的音量，这样既不会出现换气不及、气短心虚，也不会把气息吸得太饱，使胸部紧张，导致气息郁结僵死。

第五，当我们的呼吸支点稳固地建立在横膈膜以后，发‘白声’的问题、喉咙挤、卡、压、跑的问题等都将迎刃而解，我们不会再为声音该靠前还是靠后而烦恼，也不会再去寻找声音的位置而挖空心思。

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